STAY MINDFUL TODAY

 

Oefen/stiltedag

 

Programma

Tijdens de oefen/stiltedag herhaal je de oefeningen die je tijdens de achtweekse training beoefend hebt. Je doet dit in stilte, waardoor je nog meer dan bij je normale, dagelijkse oefening, naar binnen gaat en waarneemt hoe het nu met je gaat. In de loop van de dag zou je steeds meer stilte en ruimte kunnen gaan ervaren. Je kunt tijdens zo'n dag diepe ontspanning ervaren en nieuwe energie op doen.

Tevens kun je je mindfulness beoefeningen weer opfrissen. De mindfulness stiltedagen leveren je bijvoorbeeld dit op:

  • De draad van je mindfulness beoefening weer oppakken
  • Je beoefening verfrissen
  • Tot rust komen
  • Een dagje helemaal voor jezelf!

 

Praktische zaken

De kosten voor een oefendag zijn 45 euro (incl. btw) per persoon (65 euro (excl. btw) voor organisaties), inclusief een uitgebreide lunch met fruit en drinken. Tevens liggen er matten en kussens klaar, waar je gebruik van kunt maken. En de gehele dag kun je jezelf voorzien van koffie/thee of water. De stilte dagen zullen om 10.00 uur beginnen tot 16.00 uur in de middag.

Je kunt je inschrijven via het aanmeldformulier  Agenda / Aanmelden, waar tevens de data staan vermeld.

 

Unieke locatie

Deze oefen/stilte dag vind plaats op een unieke locatie, het Waarkunst in 't Waar (een klein plaatsje in Noord Groningen, zie  Locatie / Route)